"אחד בפה ואחד בלב", "פיו וליבו אינם שווים", "אין תוכו כברו" 
פתגמים אלו מתייחסים לאדם שאינו דובר אמת ומחשבותיו אינן עולות בקנה אחד עם התנהגותו.
אני רוצה להקדיש את הפתגמים הללו לתהליך שאדם עובר 
ולהעניק לכם 2 עצות נפלאות לחיים!
כשאדם בוחר לעבור תהליך של שינוי, עליו לצמצם את הפער בין האמונה שלו, לעשייה שלו.
אם אדם ימשיך להימנע ממצבים למרות אמונתו שזה בסדר או יעשה דברים שאינו מאמין בהם, הוא לא יחווה שינוי.
אתן לכם דוגמה חיה מהקליניקה:
בחור המתמודד עם חרדה חברתית. 
הוא מאמין כי לא בהכרח כל אדם שיפגוש ידחה אותו, אך עדיין נמנע מלשוחח עם אנשים, 
וכשמשוחח עימם , הוא אומר מה שהוא חושב שהם רוצים לשמוע ולאו דווקא, מה שהוא מאמין בו.
דפוסים אלו, משמרים ואף מחמירים את הבעיה, כי עד שלא יצמצם את הפער בין פיו לליבו, הוא -לא- יוכל להתקדם.