קשה בחגים
באופן אישי אני מאוד את החגים, יש משהו באווירת החג שמחמם לי את הלב.
אך תופעה ידועה כי אנשים רבים, חוששים מיציאה משגרה, מעודף משפחתיות או להפך, חוסר משפחתיות. זה זמן של שקט ושל חשבון נפש ולעתים החשבון לא פשוט. החגים עלולים לעורר חרדה, לחצים ושינוי קיצוני במצב הרוח.
לא פשוט בכלל! עדיין לא נוצר האדם שהצליח לעצור את הזמן, והחגים מגיעים בכל כוחם לכן, אני ממליצה, בואו ניקח קושי זה כהזדמנות לצמיחה והתמודדות .
אז כהרגלנו 2 עצות קטנות היכולות לסייע ולו מעט, בתקופת החגים.
- דאגו לעצמכם: התלבשו חגיגי ונוח, עשו דברים שעושים לכם טוב על הלב, פעילות ספורטיבית, תחביבים, סרטים, מסעדות וכדומה.. זו לא תקופה טובה להזנחה.
-דאגו ליחד: היענו להזמנה של משפחה חברים ומכרים. בלו בחיקם של אנשים אותם אתם אוהבים ומתחברים אליהם. עדיף לעבור את הקושי יחד מאשר לבד.
במידה ואינכם מצליחים לפעול לפי 2 עצות אלו, יתכן וזה זמן לפגוש איש מקצוע אשר יסייע לכם לצמוח ולהתמודד.