החיים מזמנים לנו משברים שונים, היכולים לעורר אצלנו מצבי מתח, בלבול, לחץ וקשיי הסתגלות והכלה. למשל מצבים

כגון: גירושין, פיטורין, שכול, אובדן, גילוי מחלה, קושי במציאת זוגיות/עבודה וכדומה. ואף אירועים חיוביים משמעותיים אשר יעלולים ליצור מתח ולחץ רב,
כגון: הכנה לחתונה, ללידה, לתפקיד חדש, מעבר דירה ועוד.

אני מציעה לך ייעוץ טיפולי בהתמודדות, הכלה ושינוי המצב המשברי.
בטיפול נחקור את הנחת היסוד ודפוסי החשיבה בחייך, נאתר את המשאבים שלך, נבדוק את האופן ההסתגלות למצבי משבר ואת החוסן הנפשי בהתמודדות עם אירועים שונים בחייך.
במהלך הטיפול נבדוק גם כן, את אופי דפוסי ההתנהגות שלך והיכן דפוס זה מגביל אותך בחייך.
בין היתר, נוסיף לארגז, כלים שונים כגון: קבלת החלטות, פתרון בעיות, ניהול זמנים, מיומנויות בין אישיות, הרפיות וחיזוק החוסן הנפשי.  
מטרת הטיפול הקוגניטיבי התנהגותי במשברי חיים היא לאפשר התבוננות על חייך ולהרחיב את אפשרויות הבחירה ומשם לצאת למסלול חדש של התפתחות וצמיחה אישית.
בנוסף, ניתן להיעזר בביו פידבק ככלי עזר טיפולי.
בני אדם מחפשים אחר תשובות ומשמעות, כשהם בזמן משבר. לכן, זוהי ההזדמנות בשבילך להתפתח ולצמוח. 

אני מזמינה אותך להתחיל שינוי בחייך.